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Comment choisir la taille d’un vélo femme ?

Le cyclisme est un sport qui se pratique aussi bien par les hommes que par les femmes. Cependant, il existe quelques différences entre les vélos pour hommes et ceux pour femmes. Comment choisir la taille d’un vélo pour femme ? …

Comment remplacer le sucre le matin ?

Nous consommons de nos jours plus de sucre que la quantité recommandée. Or, la consommation de sucre entraîne de nombreux problèmes de santé. Mais avec quoi remplacer du sucre le matin ? Bonne nouvelle : il existe une multitude de …

Quand manger de la protéine sportive ?

Dans la pratique du sport, la protéine occupe une place non négligeable en raison de ses nombreux avantages sur le corps humain. Mais la véritable question qui se pose dans le rang des sportives est de savoir à quel moment …

Comment progresser rapidement au gainage ?

Le gainage est un allié excellent pour renforcer les abdos et tonifier le corps. Seulement, si vous tenez à obtenir un résultat incroyable dans un bref délai, il va falloir repousser vos limites. Voici pour vous des exercices à faire …